nie wiem

Witam, może ktoś z Was wie czy mogę sobie od tak wejść na bieżnię na Stadionie Olimpijskim we Wrocławiu i trochę pobiegać na własną rękę? Na maile nie odpisują, telefonów również u nich nikt nie odbiera więc już nie wiem kogo pytać...

Witam. Nie wiem gdzie mam się udać z takim pytaniem. Potrzebuję czegoś co wyciszy otoczenie bym mógł się w spokoju uczyć w akademiku a słyszałem że zatyczki itp są szkodliwe

Witam mam 20 lat, 186cm ,86kg ,gram w piłkę nożną chodzę na siłownie 3x w tygodniu i chciałbym coś na rzeźbę tylko jestem zielony w tym całkiem:P Znajomy mówił coś o Winstrolu ale nie wiem sam jak to działa i czy to nie będzie mi przeszkadzało w graniu..

Witam mam taki problem gdy napne sie przed lustrem po prostu na 1 rzut oka sie rzuca slabiej zbudowana lewa czesc klatki. Tak samo mam o 2cm mniej w lewym bicepsie. Nie wiem co jest grane przeciez cwicze normalnie juz ponad rok! Genetyka? Da sie to jakos wyrownac?

Mam pytanko co do VisolVit. Nie wiem ile mg witaminy b12 powinno byc na jeden dzien(czyli dzienna dawka)??? Na opakowaniu tych witamin pisze b12-1ug. Czy to jest i wystarczy na dzienna dawke!??

cyhciałbym kupic efedryne tylko nie wiem gdzie moge ja dostac, chodzi i o syntetyk. Bo jakos nie usmiecha mi sie branie tussi. Prosze pomozcie mi.

Czy na całym treningu mozna robic superserie czy tylko na wybrane partie? I przez jaki okres? Ja robie superserie ale miesnie bardzo bolą. Takie jakby mocne skurcze. Nie wiem czy tak ma byc czy narazie odpuscic ss.

siemanko:) chcę dołożyć do treningów boksu tajskiego (pn, śr, pt) interwały, tylko nie wiem kiedy:) planuje dwa razy w tygodniu, chyba tyle mi wystarczy? Może wtorek i sobota? Proszę o pomoc, pozdrawiam:)

Witam od 2 dni boli mnie podbrzusze ale tylko z lewej strony. Ćwiczę od 2 tygodni i przez ten czas miałem zakwasy brzucha ale od tych dwóch ni głównie ta jedna strona i nie wiem co jest grane czy mógłby ktoś pomóc? Ćwiczę robiąc głównie pompki.

nie wiem czy w treningu na mase mozna cwiczyc na "maszynach" ale zastanawiam sie czy dobrym pomysłem byłoby umieszczenie jako ostatniego ćwiczenia na triceps : "prostowanie linki wyciągu górnego " ??

potrzebuje rozpiske na 30 strzalow agovirinu tesc enante jakis i parabolan nie wiem jakie tam teraz sa nazwy i wmiare pewne srodki czekam na propozycje kto ma jakies pojecie i probowal te srodki niech pisze

Mam już gryf ważący razem z obciążnikami 14 kg i nie wiem jak ćwiczyć . Co mam robić abym miał niezłą klatę i bicepsy ? Z góry dzięki za porady . Zmieniony przez - Jemielniak w dniu 2008-02-24 22:44:27

witam ostatnio trener mi powiedzial ze piesc przy uderzeniu powina byc pionowo troche mnie to zdziwilo zawsze uczylem sie poziomo hmm nie wiem sam czy tak powinno byc aha chodze na kick boxing

proszę o pomoc w zrozumieniu rozpoznania CARCINOMA ECCRINALE CYLINDROMATOIDES...Mam niewielkiego guzka pod pachą nie wiem co to zonacza miałam wcześniej usuwany guz ale nie co oznacza jego nazwa. Nie mogę spotkać tego oznaczenia guza na żadnej ze stron

Witam mam prawie 21 lat ćwicze juz około 5 lat z tego 4 lata na sucho ,dieta jest w trakcie układania .Zależy mi na redukcji i podżeźbieniu .Nie wiem czy są potrzebne moje wymiary ale podam Wzrost=178,Waga=100,biceps=44 ,klatka:116

Witam. Piszę tutaj bo już w końcu sam nie wiem, w jednych miejscach piszą, że bcaa nie powinno się brać przy diecie a inni że można, jeszcze inni że powinno się... Jak to w końcu jest, bcaa przy diecie to dobry pomysł czy nie?

Mam zamiar kupić białko i gainera, ale nie wiem czy to połączenie bylo by dobre. Wybralem sobie takie połączenie: Mass XXL i białko Whey 100. Jak myslicie dobre rozwiazanie czy łączenie białka z gainerem jest bezsensu? :)

Czesc czy butelke ktora wypijam na treningu, 1.5 litra doliczac do wypitej w ciagu dnia wody? Jestem na cyklu mono i kazdy mowi, ze okolo 4 l powiniwnem dziennie wlewac, tylko ze na treningu te plyny chyba uchodza i nie wiem czy ja liczyc czy nie.

WWWWitam dzis w nocy temparatura wynosic bedzie -8 -9 Posiadam kotke i do tej pory na noc zamykam ją w warsztacie ,ale i tak dzisiaj tam bedzie mysle 0-1 -2 stopnie... Kotka ma co prawda legiwisko (futrem owinelem) ale nie wiem czy to jest dobre dla niej.

siemka mam już kupionego mass xxl 4800g i chce dokupić do tego kreatyne tylko nie wiem jaką Pomóżcie z góry dzięki:)